Почему нужно заниматься любовью, даже когда у вас нет настроения

4. Секс снижает уровень стресса

Расслабленность и благодушное настроение после секса — обычное явление. По данным опубликованного в 2002 году исследования, сперма обладает свойствами антидепрессанта. Контакт со спермой во время секса повышает ощущение счастья у женщин, то есть снижает уровень стресса.

Кери Саймон (Keri Simon), клинический социальный работник из Сент-Луиса, также считает, что близкие доверительные отношения снижают выработку гормона стресса кортизола.

С помощью прикосновений и интимных жестов мы подаём сигнал, что нам можно доверять, успокаивая естественную реакцию организма «бей или беги». Общение с помощью прикосновений очень важно. Благодаря простому пожатию руки, похлопыванию по спине или объятию мы чувствуем связь с другим человеком.

5. Секс улучшает сон

Многие часто засыпают сразу после секса. А всё потому, что во время занятий любовью и непосредственно во время оргазма выделяются эндорфины и гормон окситоцин, которые стимулируют засыпание. Эндорфины вырабатываются в гипофизе во время интенсивных физических нагрузок, стрессов и оргазма. А окситоцин ещё называют гормоном любви, потому что он обычно выделяется, когда двое людей вступают в физический контакт.

Любопытно, что в ходе проведённого в 2014 году исследования было обнаружено, что у женщин, которые состояли в романтических отношениях и спали на час дольше, повышался уровень полового влечения. Также у них на 14% возрастала вероятность заняться сексом на следующий день. Так что связь между сексом и засыпанием, видимо, работает в обе стороны.