Что происходит, когда Вы пьете воду после еды?
Это напрямую влияет на качество еды и качество пищеварительной системы. Независимо от пищи, которую Вы потребляете, вода выступает в качестве теплоносителя.
Через какое время можно уже пить воду?
Пить воду нужно через 30 минут после приема пищи. Это даст Вам чувство сытости и утоления жажды. А через час или два, Вы можете пить столько воды, сколько Вам захочется.
И еще, если Вы не в состоянии контролировать свою жажду…
Если Вы не в состоянии контролировать свою жажду и хотите пить воду в промежутках между приемами пищи, убедитесь, что пьете ее в минимальном размере. Кроме того, вода должна быть комнатной температуры.
Просто рекомендация…
Простая рекомендация
Не рекомендуется пить газированные напитки и кофеиносодержащие напитки во время еды, так как это может привести к токсичным расстройствам, таким как кислотный рефлюкс или грыжа пищеводного отверстия диафрагмы.
Если Вам понравилась эта статья, поделитесь ею со своими друзьями!
