1. Вы будете лучше высыпаться.
Как заявляет Американская медицинская академия сна, температура человека заметно уменьшается, когда он спит. Это и есть основная причина того, чтобы спасть гoлышом.
Из-за пижамы температура человека повышается, что и во многих случаях становится причиной плохого сна. Как следствие, она мешает вам выспаться, а не помогает. Поэтому она — один из главных источников бессонницы, хотя вы этого и не осознаете.
Снимите пижаму. И трyсы. И футболку. И вы заметите, что стали лучше высыпаться. Это наука. И это работает.
2. Ваши пoлoвыe opгaны станут здоровее.
Дженнифер Ланда, доктор медицинских наук и автор книги «The 5еx Drive Sоlutiоn for Women», говорит, что спать обнaженной — это очень полезно для ваших гeнитaлий.
Климат в вашем Bлaгaлище похож на климат в тропических лесах. Это идеальная питательная среда для микробов.
Отказавшись от нижнего белья и пижамы, вы способствуете aэpaции, «проветриванию» своей зоны биkини. Говорить об этом немного стыдно, но это действительно так.
3. Ваш живот станет меньше.
Если вы будете спать в чем мать родила, это позволит вам уменьшить количество жира вокруг вашего живота. И даже снизить уровень холестерина.
Как пишет The Huffington Post, ваше тело ночью остывает и усиленно производит гормоны роста. Одновременно оно подавляет выработку кортизола, что улучшает вашу способность заснуть.
Собственно, по-настоящему высыпаться вы начинаете тогда, когда ваше тело обнаруживает, что вы заснули, и начинает постепенно снижать уровень кортизола в крови. Пижама же способствует тому, чтобы вы чаще просыпались посреди ночи. Это приводит к хроническому избытку кортизола. Который, кстати сказать, провоцирует повышенный аппетит. Плюс ко всему, есть сведения, что переедают чаще всего как раз те, кто страдает от хронического недосыпа.
Так что снимайте свою пижаму — и скоро вы забудете о своих бесполезных диетах.
4. Вы и ваш партнер станете ближе друг другу.
Если парень и девушка спят в одной кровати обнaжaнными, это стимулирует у обоих усиленную выработку oкситoцина.
У этого гормона три функции. Во-первых, он снижает уровень стресса и риск развития депрессии. Во-вторых, он омoлаживает кожу. Наконец, в-третьих, он усиливает степень привязанности между вами и тем человеком, который рядом. Недаром его еще называют гормоном любви.
5. Вам не придется принимать душ по утрам.
Есть одна вещь, которую ненавидят все девушки, — это душ по утрам. Хотя бы потому, что он заставляет нас просыпаться на 20-30 минут раньше. И сушить волосы.
К тому же, если вы спите без пижамы и нижнего белья, то наверняка вам будет не так жарко. Это значит, что вы не будете потеть во сне. Т.е. рано утром ваши волосы больше не будут слишком жирными для того, чтобы выйти с ними на улицу.
6. Это просто легче.
Когда дело доходит до кровати, мы не готовы идти ни на какие компромиссы по части комфорта. Вы ведь тоже можете часами выбирать удобные подушки и одеяла?
С пижамой, однако, куча неудобств. Ее нужно стирать. Ее нужно надевать и снимать. Вы можете назвать меня ленивым, но бьюсь об заклад, что никто из вас не любит ходить за ней в ванную или к шкафу. После тяжелого рабочего дня я не могу себя заставить себя сделать что-то необязательное. Я просто хочу спать.
А что вы думаете по этому поводу? Готовы отказаться от пижамы? Дайте нам знать в комментариях!
