Вы предпочитаете душ или ванну? Ваш каждодневный выбор влияет на ваше здоровье!

4. Ванна может снизить уровень сахара в крови

Если врач сказал следить за уровнем сахара и держать его на низких отметках, горячая ванна – отличный вариант. Это открытие недавно сделали ученые из Британии.

Очевидно, что ванна не может заменить здоровое питание и физические упражнения, но она точно является хорошим дополнением!

 

5. Ванны полезны для кожи

Как известно, горячая вода – это стресс для кожи. Многие думают, что душ – меньшее из двух зол. Но это не так!

И душ, и ванна вымывают из кожи необходимые ей увлажняющие компоненты. Но разница в том, что в ванну вы можете добавить их заменители: эфирные масла, минеральные соли, бомбочки, овсянку, мед и т.д. Все перечисленное очень полезно.

Но и не забудьте после купания воспользоваться каким-либо фиксатором влаги.

6. Ванна – снятие стресса

Наверное, это основная причина, почему многие из нас часами лежат в горячей воде. Это помогает упорядочить мысли и насладиться временем для себя.

Согласно TubYoga, нахождение в горячей воде улучшает кровообращение, успокаивает нервы, выводит токсины и помогает выработке эндорфинов.

Поставьте любимую свечу, которая вкусно пахнет — вот и ароматерапия!

7. Ванна может сжечь столько же калорий, как и кардио

Один час в горячей ванне – минус 130 калорий. Это то же самое, что и получасовая ходьба. Но опять: ванна не может заменить упражнения! Речь может идти лишь о вспомогательном эффекте.

Не могу дождаться вечера, чтобы устроить себе долгожданный релакс!

Если вы знаете преимущества ванны, которые мы не затронули, пишите! Не забудьте поделиться этим материалом с друзьями

Оцените статью
Вы предпочитаете душ или ванну? Ваш каждодневный выбор влияет на ваше здоровье!
7 странных способов кօнтpaцeпции в древние времена