Современная жизнь полна стрессов — час в пробке порой выматывает сильнее, чем полноценный рабочий день. Удаётся ли вам сохранять спокойный и оптимистичный настрой в этих условиях?
Тест на уровень тревожности: Насколько высок ваш уровень тревожности?
Тест на уровень тревожности
Тревога — смутный страх по поводу возможного нежелательного развития событий. Если ее источник не исчезает, то появляется страх.
Если человек часто переживает тревогу, то считается, что у него повышенная тревожность. Она имеет, как врожденную, так и приобретенную природу.
Как высокая, так и низкая тревожность требуют корректирования. Узнать, ее истинное значение, можно, пройдя тест на уровень тревожности
Онлайн тест на уровень тревожности
Тест на оценку уровня тревожности, представленный на нашем сайте, — это несколько достаточно простых вопросов, на которые нужно отвечать искренне и не стараясь приукрасить свое поведение.
Чем правдивее вы будете, тем более точный результат получите.
Большинство вопросов помогают выяснить, по каким причинам вы испытываете раздражение. Кроме того, тест на уровень тревожности предлагает самостоятельно оценить его степень.
Такое испытание интересно уже само по себе. В процессе его прохождения испытуемый задумывается и понимает, что часто раздражается без серьезных причин. Это, в большинстве случаев, помогает людям пересмотреть свое отношение к жизни и преодолеть тревожность.
Как реагировать на результат, который показал тест на оценку уровня тревожности
Если тест «Определение уровня тревожности» показал, что у вас высокие показатели, то вам следует обратиться к специалистам, которые помогут сформировать у вас чувства уверенности и веру в возможность достижения успеха. Кроме того, будет полезно научиться разбивать поставленные перед собой цели на подзадачи. Тогда вы будете меньше беспокоиться, что не сможет их достигнуть.
Определенные действия потребуются и от тех, у кого тест определение уровня тревожности дал низкие показания.
Они нуждаются в пробуждение активности и повышении мотивации. Нередко пониженная тревожность указывает на отсутствие ответственности и стремления к каким-либо достижениям.
Пройдите наш тест «Оценка уровня тревожности». Надеемся, это поможет вам разобраться в себе, достичь душевного равновесия и повысить качество своей жизни.
В некоторых случаях, если тест на уровень тревожности показал результаты, вызывающие озабоченность, может помочь медитация. Подобные занятия хорошо успокаивают «нервы». Они могут рассматриваться, как своеобразные тренировки, помогающие сохранять душевный покой.
Такой же эффект могут дать и занятия спортом.
Предлагаем вам пройти тест на оценку уровня тревожности ниже и решить уровень тревожности:
